风肉和韭菜可以一起吃，一起吃可均衡营养。风肉和韭菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
风肉具有补虚、润肠胃、祛风解表、止消渴、补钙等功效。可用于肾虚体弱、产后血虚、燥咳、热病伤津、便秘等症。
每100克热量395千卡。每100克热量25千卡。一份风肉83克韭菜240克，总热量为388千卡。相当于129分钟所消耗的热量。
风肉不能和什么一起吃1、风肉：同食容易脱眉毛。2、风肉：会引起腹胀3、风肉：减少铜的吸收4、风肉：伤肾脏5、风肉：伤身6、风肉：身体不适7、风肉：共烹炒易产生怪味8、风肉：腹痛9、风肉：二者起生化反应，不利于健康10、风肉：形成腹胀、气壅、气滞11、风肉：一起吃易产生便秘；12、风肉：同食会引起中毒。13、风肉：一起吃会引起中毒14、风肉：身体不适15、风肉：身体不适16、风肉：伤肾脏17、风肉：会引起腹痛18、风肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康19、风肉：性味有所抵触20、风肉：身体不适21、风肉：会危害健康22、风肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康23、风肉：腹胀24、风肉：面生黑斑25、风肉：伤肾脏26、风肉：性味有所抵触27、风肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗28、风肉：伤肾脏29、风肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康30、风肉：腹泻31、风肉：一起吃会引起肚子痛32、风肉：一起吃严重会导致死亡33、风肉：脱发34、风肉：易发生腹胀，腹泻35、风肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康