日本豆腐和黑木耳可以一起吃，一起吃可健脾养胃。日本豆腐和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
日本豆腐具有治疗高血压、降血脂、清热解毒、下气消痰、解热毒等功效。可用于腹胀、肠胃不清、呕吐、吐血、烧酒中毒等症。
每100克热量114千卡。每100克热量25千卡。一份日本豆腐237克黑木耳59克，总热量为285千卡。相当于28分钟所消耗的热量。
日本豆腐不能和什么一起吃1、日本豆腐：补血2、日本豆腐：易形成结石3、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏4、日本豆腐：会易结石、补钙、降血压5、日本豆腐：会破坏营养素6、日本豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏7、日本豆腐：会影响钙吸收8、日本豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收9、日本豆腐：增加蛋白质的吸收率10、日本豆腐：会形成结石