主料：紫菜适量、食用油适量
辅料：白糖适量、盐适量
步骤2、把紫菜撕成碎片越碎越好，然后在里面放入些许的，食用油进行搅拌！
步骤3、锅中倒入些许的油，然后把紫菜放入锅中，小火翻炒均匀，颜色变成青青的颜色。
步骤4、把炒制变色紫菜先从锅中拿出来，然后再把白糖放入锅中炒至融化。
步骤5、然后把炒好的紫菜放回锅中进行进行翻炒，让子菜充分地占满糖分，此时就可以放入适量的盐，然后继续翻炒。
步骤6、因为我的是生芝麻我先把它炒熟，然后再将紫菜放回锅中，继续跟他们翻炒。
步骤7、这样一份寝室自制海苔就完成了！
因为我最近正在减肥，所以说在吃的方面就比较注意，所以我用的糖是零卡的糖，这是我专门在网上买的，所以说减肥的小伙伴也是可以吃的哟，嘻嘻，主要是自己做的安全健康，还大碗