冬菇和荷兰豆可以一起吃，一起吃消除油脂引起的食欲不佳。冬菇和荷兰豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬菇具有托疮排毒、防治肝硬化、抗瘤、抗癌、降低胆固醇等功效。可用于神经衰弱、胆固醇增高症、体虚食少、肾炎水肿、咽炎等症。
每100克热量212千卡。每100克热量30千卡。一份冬菇87克荷兰豆198克，总热量为244千卡。相当于98分钟所消耗的热量。
冬菇不能和什么一起吃1、冬菇：会引发痔疮
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所需材料：荷兰豆2克、干冬菇3个、胡萝卜半个、蒜苗1根、盐适量、食用油适量、蚝油1汤匙、鸡粉少许、清水少许做法步骤：1、食材：荷兰豆、干冬菇、蒜苗、胡萝卜。2、胡萝卜去皮洗净，竖着切开花瓣状，再横着切出简单的刀花。3、荷兰豆洗净去经络，蒜苗洗净去须，头尾分开切段，干冬菇浸泡软后切丝。4、热锅，下适量油，胡萝卜和蒜梗部分先爆炒片刻。5、倒下荷兰豆同炒。6、加入冬菇丝翻炒片刻。7、调入少许清水，让食材均匀受热。8、调入蚝油拌炒。9、调入盐、鸡粉翻炒均匀。10、最后倒入蒜叶拌匀即可。
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