水果沙拉用哪种酸奶？(水果沙拉用的酸奶是什么酸奶)

适合做水果沙拉的酸奶有3种：光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种。

从营养的角度来说,沙拉最好用**的酸奶。如果从口感上来说,可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性。而且，减肥的话，选择**酸奶更好，千万不要因为贪图果粒酸奶的美味而放弃**酸奶，原生态的酸奶不仅更健康，瘦身效果也会因此加倍。

酸奶和沙拉酱相似，都是比较常见的水果沙拉搭配酱汁，至于哪个更好，看个人喜好。

1、水果沙拉放沙拉酱的好处：水果沙拉放沙拉酱是最普遍的，可以增加水果的味道。

2、水果沙拉放酸奶的好处：用酸奶代替沙拉酱很不错的，水果中的果酸还有利于酸奶中的钙被充分吸收利用。

由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。

酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试一下酸奶沙拉！

酸奶水果沙拉的做法：

取出38g鲜尤酸奶粉，135ml的水。将酸奶机内容器洗干净，用开水烫过消毒。先倒入38g的鲜尤酸奶粉，再倒入135ml的水。将酸奶粉和水进行均匀搅拌。盖上盖子后，放在酸奶机中，加热8-10小时发酵，表面光滑结块，有浓香的酸奶味即可，冷藏后食用效果最佳。

将原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块，倒入酸奶。放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）。

搅拌均匀，将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

安慕希可以用来做苹果沙拉吗？

当然可以，一般做水果沙拉最好用稠一点的酸奶，安慕希的浓度刚刚好

酸奶水果沙拉怎么做用什么酸奶啊

做水果沙拉酸奶沙拉酱一起放吗?

水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶。补充水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

水果沙拉怎么做？是放沙拉酱还是放酸牛奶？

酸奶水果沙拉用哪种酸奶做好吃

酸奶水果沙拉用**酸奶做好吃。做法食材明细酸奶适量苹果适量火龙果适量香梨适量香橙适量弥猴桃适量酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度1用料图。2弥猴桃、橙子去皮切小块，火龙果用勺子挖出果肉。3苹果、香梨去皮切块后放入淡盐水中泡一下以免**，再捞出沥水。4把各种水果一样放一点到火龙果壳里。5淋上酸奶。6剩下的水果放入一个大碗里，淋入适量酸奶拌匀即可。

做酸奶水果沙拉要选用怎么样的酸奶才好吃?

光明、伊利、味全、蒙牛都可以。还可以拌火龙果、桔子，随个人喜欢，就是尽量不要放太容易出水的，要不然成品不是很漂亮，。拌的时候可以加点蜂蜜，柠檬汁，再加入一点点盐，（就是用手捏一点放下去）可以增加水果的甜味。最后再撒上些，核桃或者杏仁碎，很不错。希望可以帮到你。

水果沙拉里面的牛奶是用那种的，应该怎么做才对。步骤是怎么样的

用酸奶首先选择你喜欢的水果如果是小粒的直接放入就好如果苹果之类要先弄成小块状然后放入器皿中放入酸奶、千岛酱就可以了（如果你不喜欢问比较重的千岛酱可以选择蛋黄酱，这些超市都有的卖）最后搅拌匀均就可以了

核桃奶和水果沙拉苹果可以一起吃吗？

可以一起吃，而且非常美味。