油菜和鸡肉可以一起吃，一起吃强化肝脏美化肌肤。油菜和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
油菜具有宽肠通便、防癌、抗癌、散血消肿、增强免疫力等功效。可用于食少便秘、肺热咳嗽、腹胀、心烦、身热等症。
每100克热量18千卡。每100克热量167千卡。一份油菜216克鸡肉323克，总热量为578千卡。相当于72分钟所消耗的热量。
油菜不能和什么一起吃1、油菜：会影响营养素的吸收2、油菜：降级维生素C的吸收3、油菜：降低维生素C的吸收
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所需材料：鸡肉2克、鲜香菇7朵、油菜一把、植物油4克、盐适量、淀粉一小勺、料酒1克做法步骤：1、鸡肉洗净，沥干水2、顺着肉丝切成厚约3毫米的片，放一小勺淀粉，少许料酒、盐，将鸡肉腌制10分钟3、鲜香菇清洗干净4、切成薄片5、油菜一把，洗净，沥干水6、切成两段7、待锅温热时，倒入油，中小火将鸡肉炒熟，然后盛出备用8、锅中留底油，入葱花煸炒出香味9、倒入香菇，撒少许盐，翻炒变软10、下入油菜11、略微翻炒几下，将先前炒熟的鸡肉倒入12、混合均匀，关火13、好香哪
香菇油菜酱香包子