粳米和红豆可以一起吃，一起吃可益脾胃。粳米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳米具有中和胃酸、益脾胃、缓解胃痛、痔疮、大便秘结等功效。可用于呕吐、泻痢、胃气不足、脾胃阴伤、口干渴等症。
每100克热量490千卡。每100克热量329千卡。一份粳米117克红豆168克，总热量为1126千卡。相当于450分钟所消耗的热量。
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