圣女果上火吗吃多了(圣女果为什么不建议吃)

圣女果作为当下时令水果很多人爱吃，甚至经常吃，但是吃多了又担心会上火等其他问题。那么圣女果上火吗？

1、圣女果属于凉性的水果，适量食用不会上火，即便是过量食用也不会导致上火，只是会导致肠胃不适。适量食用可以为人体补充微量元素，起到补气血、美容养颜等作用。

2、圣女果反而有一定的降火作用，经常容易上火的人可以尝试吃一些圣女果来降火。但注意要适量食用，如果吃多了反而容易导致肠胃不舒服，甚至是腹痛、腹泻等症状，对身体健康不利。

以上就是给各位带来的关于圣女果是否上火的全部内容了。