红油和鸡蛋可以一起吃，一起吃有利于维生素的吸收。红油和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红油具有健胃、促进消化、开胃消食、促进血液循环、降血糖等功效。可用于腹痛、胆结石、风湿痛、呕吐、冻疮等症。
每100克热量900千卡。每100克热量143千卡。一份红油63克鸡蛋69克，总热量为666千卡。相当于148分钟所消耗的热量。
红油不能和什么一起吃1、红油：同食降低营养价值2、红油：破坏维生素C、降低营养价值3、红油：降低营养价值、影响维生素C的吸收4、红油：降低营养价值、破坏维生素C5、红油：影响维生素C吸收
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所需材料：干米粉饼两个、鸡蛋一个、胡萝卜半根、包菜芯一个、青椒一个、洋葱小半个、十三香粉一勺半、盐一勺、特级生抽适量、红辣椒油适量做法步骤：1、所有原材料图。先把干米粉饼用开水泡软，忘记拍啦！2、胡萝卜和洋葱切丝3、包菜和青椒也切丝。4、炒锅放极少量油，鸡蛋磕碗里，打散，炒成蛋饼再用铲子划开，盛出备用。5、另起锅热油，先放洋葱和青椒丝。6、炒出香味后放胡萝卜和包菜丝翻炒一分钟。7、泡软的米粉捞出入锅。加一勺半十三香粉。8、加适量生抽。9、炒好的鸡蛋放入，加一勺盐。10、淋入适量红辣椒油。11、炒匀即可出锅。