不能和一起吃，窝瓜和海虾相克，一起吃会引起痢疾。窝瓜具有治疗高血压、通便、清热解毒、防癌治癌、益气等功效。可用于支气管哮喘、疟疾、糖尿病、神经痛、痢疾等症。
窝瓜每100克热量22千卡。一份窝瓜378克，热量为83千卡。相当于 6分钟所消耗的热量。
和窝瓜一起吃的食物/和窝瓜搭配的食物1、窝瓜：可预防贫血2、窝瓜：可润肤、止咳、减肥3、窝瓜：可润肤、止咳、减肥4、窝瓜：保健作用5、窝瓜：健胃益气6、窝瓜：可降低血糖7、窝瓜：降低血糖8、窝瓜：健胃益气9、窝瓜：可护肝补肾10、窝瓜：降低血糖11、窝瓜：可解毒止痛12、窝瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻13、窝瓜：健胃益气14、窝瓜：可治疗脚气15、窝瓜：可保护眼睛16、窝瓜：可预防感冒17、窝瓜：降低血糖18、窝瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病19、窝瓜：预防糖尿病20、窝瓜：补脾益气解毒止痛21、窝瓜：通便排毒
西兰花虾球蛋炒饭