有机菜花和牛肉酱可以一起吃，一起吃帮助吸收维生素B12。有机菜花和牛肉酱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
有机菜花具有预防乳腺癌、增加抗病能力、滋阴解毒、防癌、增强人的体质等功效。可用于胃热、痰喘乏力、消瘦乏力、头晕耳鸣、腰痠腿软等症。
每100克热量20千卡。每100克热量488千卡。一份有机菜花318克牛肉酱91克，总热量为508千卡。相当于87分钟所消耗的热量。
有机菜花不能和什么一起吃1、有机菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。2、有机菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏3、有机菜花：身体不适4、有机菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。5、有机菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。6、有机菜花：破坏维生素C的吸收
西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉