超简单低油低脂的尖椒酿豆腐肉

2025-04-08 22:29:25 浏览

肉包饺子剩了一点点,买了四个尖椒,加了一点豆腐,做起来。

超简单低油低脂的酿豆腐肉

主料:青尖椒4个、肉馅调料:肉馅一点点(随意)

辅料:豆腐适量、葱末适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、蚝油适量、十三香适量

步骤1、把除尖椒以外的所有东西都搅拌在一起

步骤2、尖椒洗净去蒂。

步骤3、把馅塞满尖椒。

步骤4、不粘锅热锅冷油。把尖椒放到不粘锅里面开最小的火。盖上锅盖儿,小火焖熟。

步骤5、直到尖椒外皮变色,变软。盛盘。(如果说放一点汁的话,开大火收汁完了就可以盛盘。)我是懒得调汁儿,相当于烤熟的。味道也还可以。肯定调汁焖的更好吃

步骤6、辣椒好辣,但是吃着过瘾。

我是肉馅儿太少了,所以放一点豆腐加料。喜欢吃肉的可以全都用肉来做,但是记得放一个鸡蛋或者淀粉水,肉会很嫩滑,不柴。

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