野猪肉的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-27 22:18:29 浏览

简介野猪肉为猪科动物野猪的肉。野猪外形与家猪相似,嘴部十分凸出,四肢较短,尾细。躯体有硬的针毛,背上鬃毛发达,长约14厘米,针毛与鬃毛的毛尖大都有分叉。毛色一般为棕黑色。

野猪肉的功效与作用及价值禁忌选购和做

可用于虚弱赢瘦、便血、疮出血。

养阴补虚补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

野猪肉忌与鲍鱼、夷鱼同食。

野猪肉的选购技巧野猪肉肉色深红、鲜嫩、脂肪呈乳白色或粉白色,肌健小,皮略厚且毛孔明显、肥肉层明显不同于家猪,骨质硬于家猪。特种野猪肉风味浓郁、肉香四溢、肥肉鲜嫩不油腻、皮厚但吃后清脆爽口,骨汤清香宜人。吃特种野猪肉对于和儿童来说有很好的保健作用。

野猪肉肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、率高、脂肪含量低,营养丰富,含有17种氨基酸和多种微量元数,亚油酸含量比家猪高2.5倍。

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

耗人阴精,造成阴虚火旺,不利于身体健康

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同食对保健和预防糖尿病有较好的作用

有利于人体维生素B12的吸收

提高维生素B12的吸收率

促进血液循环、消除疲劳

【材料】野猪肉适量,香芹适量,红椒适量,葱适量,蒜头适量,食用油适量,金格勒酱适量,白糖适量,酒适量,盐适量,生粉适量,生抽适量,蚝油适量

【做法】野猪肉切片,用糖、胡椒粉、酒、小许金格勒酱、生粉拌腌均匀待用芹菜、香菜切段,红椒切丝下蒜粒在锅中,用油爆香下腌好的野猪肉片下金格勒酱炒至7成熟,盛起待用用原锅下点油,下芹菜段,红椒快炒几下,下点蚝油、生抽倒下7成熟的肉片所有材料全部炒均匀,下香菜,淋点酒、麻油,上碟

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