上海青和嫩豆腐可以一起吃，一起吃可止咳平喘、增强机体免疫力。上海青和嫩豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
上海青具有宽肠通便、消肿解毒、强身健体、解毒消肿、降血脂等功效。可用于劳伤吐血、乳痈、丹毒、皮肤疮疖、疖肿等症。
每100克热量286千卡。每100克热量84千卡。一份上海青278克嫩豆腐287克，总热量为1036千卡。相当于518分钟所消耗的热量。
上海青不能和什么一起吃1、上海青：会破坏维生素c2、上海青：会破坏维生素C3、上海青：会破坏维生素C4、上海青：会破坏维生素C5、上海青：会破坏维生素C6、上海青：会降低营养7、上海青：会破坏维生素C8、上海青：会降低营养9、上海青：会降低营养10、上海青：会降低营养11、上海青：会降低营养12、上海青：会降低营养13、上海青：会破坏维生素C14、上海青：会降低营养15、上海青：会破坏维生素C16、上海青：会破坏维生素C17、上海青：会降低营养18、上海青：会降低营养19、上海青：会降低营养