不能和一起吃，栗子仁和鸭肉相克，一起吃会引起中毒。栗子仁具有驱虫、预防便秘、滋补、增进体力、开胃进食等功效。可用于乏力、高血压、动脉硬化、腰腿酸软、筋骨疼痛等症。
栗子仁每100克热量185千卡。一份栗子仁134克，热量为248千卡。相当于57分钟所消耗的热量。
和栗子仁一起吃的食物/和栗子仁搭配的食物1、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈2、栗子仁：可补肾虚、治腰疼3、栗子仁：补血养身4、栗子仁：补血5、栗子仁：去除雀斑和黑眼圈6、栗子仁：补血养身7、栗子仁：可健脾健胃8、栗子仁：可健脾补肾9、栗子仁：可强腰健骨、消除疲劳