灯笼果是醋栗的一种，它的个头不大，成熟后呈紫赤色，是一种营养价值高的生果。对于灯笼果有些人不太相识，那么灯笼果有哪些营养价值呢？下面小编带各人相识一下吧。
1、增补营养。灯笼果拥有人体所需要的18种氨基酸，维生素C、钙，镁，铁矿物质，食用灯笼果可以增补人体所需的多种微量元素。
2、掩护肝脏，加强视力。灯笼果中含有富厚的维生素A和胡萝卜素，可以或许起到缓解肝脏朽迈、促进视紫红质的合成的感化，从而到达掩护肝脏、加强视力。
3、化痰止咳、消肿止痛。灯笼果性微寒，具有清热解毒的功能，尤其是对扁桃体发炎的治疗效果更好，可以缓解咳嗽、痰多等症状。我们将灯笼果外敷，还可以起到效果止痛的效果。
4、缓解血虚症状。灯笼果的维生素C含量横跨大大都的生果，仅次于猕猴桃，约莫每一百克的灯笼果中就拥有200毫克的维生素C。常使用灯笼果在必然水平上可以治疗再生停滞性血虚。