主料：木瓜1个、桃胶15克
步骤1、【木瓜桃胶牛奶羹】功效:提亮肤色食材:木瓜1个;桃胶15g;牛奶200ml做法1、桃胶提前一夜用清水浸泡，木瓜洗净去籽切块备用2、将桃胶放入养生壶内加水熬煮25-30分钟，煮好后加入木瓜+冰糖再煮5分钟;3、加入牛奶，搅拌均匀就可以食用了。
步骤2、【本草伊颜春】这个是一个草本成分的饮品，闺蜜强力要求我喝，本来只是抱着试试看的心态，然后每天就搭配木瓜牛奶羹这么喝，没想到半个月的时候就感觉自己皮肤摸起来有点嫩嫩的，之前是很粗的感觉。木瓜羹一般要在家才能煮，有时候不一定有空，所以我一周吃三四次，然后这个本草伊颜春是一袋袋颗粒的，我一天喝3次，在单位也放了，有空就泡一杯喝，草本味比较浓，所以我自己也会加点蜂蜜。成分：桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮功效：调节内分泌，美白祛斑，改善肤质方法：颗粒倒入杯中加入250ml热水，搅拌均匀后即可饮用
我一般晚上12点前会喝一杯，然后就睡觉，如果喝了这些又熬夜，效果会打折扣！