花生和豆浆可以一起吃，一起吃可润肤补虚、降糖降脂。花生和豆浆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
花生具有滋养调气、防冠心病、抗老化、清咽止咳、抗衰老等功效。可用于脚气、乳妇奶少、脾虚不运、肺燥咳嗽、大便燥结等症。
每100克热量567千卡。每100克热量16千卡。一份花生161克豆浆179克，总热量为942千卡。相当于377分钟所消耗的热量。
花生不能和什么一起吃1、花生：会降低营养价值2、花生：腹泻3、花生：一起吃易导致腹泻4、花生：腹泻5、花生：一起吃易导致腹泻
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所需材料：花生适量、黄豆适量、黑豆适量、欠实适量、水适量、蜂蜜适量做法步骤：1、取花生、黑豆、黄豆、欠实混合一小杯。2、将原料用水炮制5小时。3、炮制好的原料放入豆浆机。4、豆浆机开湿豆档操作。5、豆浆机自动停机后，滤除豆渣。6、加入适量蜂蜜。