不能和一起吃，红皮花生和河蟹相克，一起吃易导致腹泻。红皮花生具有预防高血压、造血、润肺、补脾、降血压等功效。可用于乳妇奶少、大便燥结、肺燥咳嗽、脚气、脾虚不运等症。
红皮花生每100克热量298千卡。一份红皮花生102克，热量为304千卡。相当于63分钟所消耗的热量。
和红皮花生一起吃的食物/和红皮花生搭配的食物1、红皮花生：可改善小儿营养不良2、红皮花生：有利于营养的吸收3、红皮花生：保护心血管4、红皮花生：可健脑益智5、红皮花生：清热解毒凉血止血6、红皮花生：有利于吸收营养7、红皮花生：可健脾开胃8、红皮花生：催乳9、红皮花生：可助骨骼成长10、红皮花生：补虚、止血11、红皮花生：可润肤补虚、降糖降脂12、红皮花生：可预防心血管疾病、降血压13、红皮花生：有利于维生素的吸收14、红皮花生：可健脾、止血、补血15、红皮花生：可丰胸美容
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所需材料：花生米适量、油、盐适量做法步骤：1、取适量红皮花生米2、锅里倒入比平时炒菜多一倍的食用油我这里是炸了花生米还要炸鸡肉所以油有点多一直开中小火开始冒小泡放入花生米慢炸3、大概炸10分钟就可以出锅了拿不准时中途可以夹一个试吃看看