薯片的主要原料土豆，含有丰富的B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸一样，长期食用对健康不利。患有高血脂、高血压、心以及糖尿病等慢性病的人，必须拒绝炸薯片等香脆食品。
薯片的营养价值_薯片的食用禁忌
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