蓝莓李果和蓝莓不是同一种食物，蓝莓李果的主要原料为小李子，是由小李子制作而成的干果，带有比较大的果核，属于加工而成的一种食品，而蓝莓是一种浆果类的水果，不带核，是自然生长出来的，因此，这两种食物完全不是一样的。
蓝莓李果：从外形上来看，加工而成的蓝莓李果看起来与蓝莓干差不多，有点干瘪瘪的。
蓝莓：蓝莓是一种水分含量非常丰富[丰富，是指资源丰富，或者感情丰富，现收藏于汉语词语字典之中。]的水果，外形偏圆润，像一颗蓝宝石一样。
蓝莓李果：蓝莓李果的主要原料是小李子，带有比较大的果核，食用[食用，意思是可作人的食物的。]过程中可以明显的感受到。
蓝莓：蓝莓属于浆果类的水果，果肉中间是没有带核的，可以洗净后直接带皮食用。
蓝莓李果：蓝莓李果加工后的营养成分会有所流失，营养价值[营养价值（nutritionalvalue）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]远远低于蓝莓。
蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains)水解而得的有颜色的背元。]、维生素C、果胶、有机酸、糖类物质等营养成分，是一种营养非常丰富的水果。
蓝莓李果：蓝莓李果的价格比较低廉，一般在十几元一斤左右，而且一般在火车上才**的，在实际生活的商店内，很少见。
蓝莓：真正蓝莓的价格一般都比较昂贵，一般*低都在50、60元一斤左右，价格偏高一点的在百元以上，而且在生活中比较常见，一般水果店[《水果店》是一款益智类网页游戏。]、超市都是可以购买的。
从营养价值来看，蓝莓中含有丰富的花青素，有一定的抗衰老、美容养颜、预防心血管疾病的作用，营养价值较高，明显比蓝莓李果要好，因此，蓝莓李果与蓝莓相比较而言，蓝莓是比较好的。
1、不宜多食。蓝莓李果是一种加工而成的食品，含有多种添加剂成分，不建议过量食用。
2、吃完后及时漱口。蓝莓李果中所添加的糖分含量丰富，若吃完后没有及时漱口的话，容易使糖分黏附在牙齿表面，容易增加患龋齿的机率。
3、糖尿病人不宜食用。蓝莓李果中的糖分含量丰富，而且容易被人体吸收，在一定程度上对血糖水平会产生一定的波动，不利于控制血糖，因此，糖尿病人不宜食用。