桂圆干和百合可以一起吃，一起吃可治疗失眠。桂圆干和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
桂圆干具有失眠、安眠、养肌肉、丰胸、治失眠等功效。可用于气血不足、失眠、头昏、虚赢、思虑伤脾等症。
每100克热量313千卡。每100克热量166千卡。一份桂圆干57克百合36克，总热量为238千卡。相当于51分钟所消耗的热量。
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