不能和一起吃，板栗和牛腩相克，一起吃引起呕吐。板栗具有明目健脑、延缓衰老、治便秘、明目、增进体力等功效。可用于腰腿酸软、骨质疏松、筋骨疼痛、乏力、动脉硬化等症。
板栗每100克热量212千卡。一份板栗355克，热量为753千卡。相当于 129分钟所消耗的热量。
和板栗一起吃的食物/和板栗搭配的食物1、板栗：可健脾补肾2、板栗：补血养身3、板栗：补血养身4、板栗：可补肾虚、治腰疼5、板栗：可强腰健骨、消除疲劳6、板栗：去除雀斑和黑眼圈7、板栗：去除雀斑和黑眼圈8、板栗：可健脾健胃9、板栗：补血
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所需材料：鸡肉块适量、板栗适量、蒜米适量、八角适量、姜适量、花椒粒适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精粉适量、老抽适量、冰糖适量、番茄酱适量、辣椒酱适量做法步骤：1、备好所需材料。2、用刀在最上面刻一个口子再将板栗放在开水锅中煮，就特别好剥了。将鸡块放入开水锅中焯去血水，捞出用凉水冲洗干净。3、烧热锅，下油烧热，将八角，花椒蒜米及姜片爆香。4、再倒入鸡块煸炒。5、鸡块转色后，将栗子肉倒入一起翻炒2、3分钟。6、倒入调好的调味料。（生抽，老抽，鸡精粉，蚝油及水）7、放入冰糖。8、再加入一汤匙番茄酱及辣椒酱。9、盖上锅盖，大火煮滚后转小火，继续焖至肉烂栗酥。10、旺火收汁，即可装盘。11、板栗烧鸡块。12、多吃点啦。