不能和一起吃，窝瓜和羊排相克，一起吃两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良。窝瓜具有治疗高血压、清热解毒、防前列腺、护肝、预防高血压等功效。可用于疟疾、支气管哮喘、痢疾、糖尿病、神经痛等症。
窝瓜每100克热量22千卡。一份窝瓜378克，热量为83千卡。相当于 7分钟所消耗的热量。
和窝瓜一起吃的食物/和窝瓜搭配的食物1、窝瓜：健胃益气2、窝瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻3、窝瓜：可保护眼睛4、窝瓜：健胃益气5、窝瓜：补脾益气解毒止痛6、窝瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病7、窝瓜：可润肤、止咳、减肥8、窝瓜：可解毒止痛9、窝瓜：降低血糖10、窝瓜：可预防感冒11、窝瓜：预防糖尿病12、窝瓜：可治疗脚气13、窝瓜：可护肝补肾14、窝瓜：降低血糖15、窝瓜：可降低血糖16、窝瓜：保健作用17、窝瓜：可润肤、止咳、减肥18、窝瓜：通便排毒19、窝瓜：降低血糖20、窝瓜：可预防贫血21、窝瓜：健胃益气
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塔吉锅焗蔬菜羊排
法式迷迭香烤小羊排