尽管它的生长周期短，但一点也不妨碍它的营养，与大的营养价值等同。
快菜极易熟，基本上是入锅大火翻炒两三分钟即可。
海米炒快菜所需食材 快菜海米蒜
海米炒快菜调味料 盐鸡粉
海米炒快菜制作方法：
1、海米温水泡至软，洗净；
3、大蒜去皮，切蒜片，备用；
4、炒锅烧热，倒入，油温6成热时下蒜片、海米煸香；
5、放入快菜，开大火，快速翻炒，入盐调味；
6、快菜至软塌，放入少许鸡粉，出锅装盘即可。
快菜营养价值_快菜的做法
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