蚝干和菠菜可以一起吃，一起吃可改善更年期不适症。蚝干和菠菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
蚝干具有恢复疲劳、增强性功能、增强性欲、净化淤血、促进新陈代谢等功效。可用于眩晕耳鸣、带下、崩漏、症瘕痞块、惊悸失眠等症。
每100克热量56千卡。每100克热量17千卡。一份蚝干62克菠菜231克，总热量为74千卡。相当于49分钟所消耗的热量。
蚝干不能和什么一起吃1、蚝干：降低锌的吸收2、蚝干：会食物相克3、蚝干：会降低营养4、蚝干：会易通风5、蚝干：降低锌的吸收6、蚝干：会饮食相克7、蚝干：会导致胸闷、气短8、蚝干：会引起肠胃不适9、蚝干：会破坏维生素10、蚝干：影响锌的吸收11、蚝干：会影响吸收
绚丽多姿的酸菜饺子