不能和一起吃,南瓜和梭子蟹相克,一起吃中毒。南瓜具有降血糖、防癌治癌、护肝、预防高血压、降血压等功效。可用于动脉硬化、神经痛、支气管哮喘、前列腺癌、胃粘膜溃疡等症。

南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克,热量为59千卡。相当于 33分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜:降低血糖2、南瓜:健胃益气3、南瓜:可预防贫血4、南瓜:可治疗脚气5、南瓜:可润肤、止咳、减肥6、南瓜:预防糖尿病7、南瓜:通便排毒8、南瓜:可预防感冒9、南瓜:可解毒止痛10、南瓜:降低血糖11、南瓜:可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻12、南瓜:可保护眼睛13、南瓜:健胃益气14、南瓜:可降低血糖15、南瓜:降低血糖16、南瓜:可护肝补肾17、南瓜:健胃益气18、南瓜:益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病19、南瓜:保健作用20、南瓜:可润肤、止咳、减肥21、南瓜:补脾益气解毒止痛
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所需材料:南瓜半个、面粉1克、葡萄干10颗、白糖适量、酵母粉适量做法步骤:1、南瓜洗干净,去皮,2、这里我们用一半南瓜就够了3、把南瓜切成薄片,上锅蒸熟4、趁热把南瓜片用筷子搅拌碎,成南瓜泥,用筷子搅拌会有很多的小颗粒,蒸熟后口感很好吃5、这是弄好的南瓜泥,酵母粉用温水溶解好6、南瓜稍微晾一会,加入面粉,酵母水和匀7、和成柔软光滑的面团,盖上湿布,醒发一个小时8、这是发好的面,出现蜂窝就可以了,因为南瓜不会像玉米面一样,发酵的蜂窝大9、面上可以撒几个葡萄干,或者大枣,凉水上锅蒸20分钟,10、这是刚出锅的11、松软甜甜的南瓜发糕新鲜出炉了12、再来一碗小米粥,咸菜丝太美味了;13、里面有小南瓜颗粒,口感很软甜,你不想来一块吗?