不能和一起吃，羊腰窝肉和南瓜子相克，一起吃可能会引起腹胀、胸闷等症。羊腰窝肉具有疗肺虚、温中暖下、益血、补肝明目、抵御风寒等功效。可用于腰膝酸软冷痛、身体瘦弱、贫血、白内障、青光眼等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于254分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：消积滞、化痰热2、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用3、羊腰窝肉：去腥4、羊腰窝肉：补肾壮阳5、羊腰窝肉：去除羊肉膻味6、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴7、羊腰窝肉：养血润燥