紫薯山药粥的做法和功效(紫薯山药粥的做法怎么不变色)

紫薯山药粥是一种味道很好的养生粥，吃起来软糯嫩滑，紫薯和山药两者的营养价值极高，既能调理脾胃，又能对身体有极大的滋补作用。

主食材： 山药100克、紫薯2个

辅料：大米60克、糯米10克

1、山药去皮洗净待用；

2、紫薯去皮洗净备用；

3、大米、糯米浸泡10分钟；

6、锅中放入适量水烧开；

7、放入大米、糯米煮20分钟；

10、煮至粥粘稠即可出锅。