足光粉热水泡脚后要清洗吗?要的，一般来说，热水泡脚的温度不适合超温，也不可以太冰，以40℃上下为宜。温度过高不但非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]毁坏脚部皮肤表层的表皮层，使角质层薄干躁、干裂;还可能使脚部血管过多扩大，血液大量地涌进下肢，而使人的大脑、心脏等人体**血供不够。体质虚寒的人还可能会因为头部血供不够而头昏，乃至昏厥。
热水泡脚的*佳时间是在每天晚上7～9点。这时更是脾经血气*衰微的情况下，挑选在这个时候热水泡脚，脚底血管会由于温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]的**性而扩大，有益于**化瘀，从而加快全身血液循环系统[循环系统是分布于全身各部的连续封闭管道系统，它包括心血管系统和淋巴系统。]，做到滋润肾脏的目地。
近期在工薪族中时兴早上热水泡脚的时尚潮流。早上泡脚方式非常简单，便是在40℃上下的温开水里，侵泡5～10分鐘。还可以另外用两手**脚底、脚指头[脚指头是汉语词汇，读音jiǎozhǐtou，解释为脚趾。]空隙。为维持温度，还可以分三五次添加开水。假如早晨時间不充足，加一次开水就可以，或是只做一做推拿，都是有一定的实际效果。此外，在热水泡脚后*好是喝一杯温开水，能够推动身体基础代谢[基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。]。假如标准容许，*好是在杯子里放进**花[**花属菊科，越年生草本。]或是枸杞子，能够获得清肝火、护肝的功效。
热水泡脚也有一些忌讳，大伙儿一定要留意。
泡脚时间不适合过长，以30分鐘上下为宜，每日或隔一天泡一次都能够。很多人喜爱从水很烫泡到水全凉了，有些人乃至能够泡一两个钟头，它是错误的。由于热水泡脚的情况下，身体血液循环系统加速，心跳也快，時间过长会提升心脏压力，引起发慌、大量出汗等病症，因而要特别提示老人，泡脚时间应当短一些，以20分鐘为*好。
太撑太饿时都不适合热水泡脚。在太饱、过饥或进餐情况下热水泡脚，会加速全身血液循环系统，非常容易出現头昏不适感的状况。餐后三十分钟内不适合热水泡脚，会影响胃里血液的提供。吃过饭后，人体内的血液集中化流入消化系统[消化系统(digestivesystem)由消化道和消化腺两大部分组成。]，假如这时候用温水洗脚，便会使原本应当流入消化系统的血液继而流入下肢，时间长了会影响消化而造成营养成分不够。权威专家建议，将泡脚时间分配在睡觉前三十分钟，那样更有益于歇息时肝脏开展身体排毒、祛毒。
一些特殊家庭不宜用温水洗脚。处于青春期发育的小孩，脚弓都还没定形以前常常用开水冼脚或热水泡脚，会使脚底韧带松弛，不利小孩的发肓。