不能和一起吃，羊腰窝肉和南瓜相克，一起吃两补同时，令人肠胃气壅。羊腰窝肉具有温中暖下、补精血、温补脾胃、补血温经、补肾壮阳等功效。可用于夜盲、白内障、阳痿、身体瘦弱、肺结核等症。
羊腰窝肉每100克热量203千卡。一份羊腰窝肉375克，热量为761千卡。相当于 127分钟所消耗的热量。
和羊腰窝肉一起吃的食物/和羊腰窝肉搭配的食物1、羊腰窝肉：补肾壮阳2、羊腰窝肉：清热泻火、除烦、止渴3、羊腰窝肉：养血润燥4、羊腰窝肉：消积滞、化痰热5、羊腰窝肉：去腥6、羊腰窝肉：去除羊肉膻味7、羊腰窝肉：温补肺气，止咳的作用