不能和一起吃，牛奶和桔子相克，一起吃影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻。牛奶具有治疗便秘、治便秘、美白、防治近视、美容养颜等功效。可用于心脑血管、骨质疏松、高血压、骨折、胃溃疡等症。
牛奶每100克热量42千卡。一份牛奶113克，热量为47千卡。相当于 24分钟所消耗的热量。
和牛奶一起吃的食物/和牛奶搭配的食物1、牛奶：有助于维生素B12的吸收2、牛奶：缓解贫血和痛经3、牛奶：美容养颜4、牛奶：提高维生素B12的吸收5、牛奶：滋养皮肤6、牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B127、牛奶：能够降低甘蔗汁的寒性