抱子甘蓝和紫菜可以一起吃，一起吃能吸收到更高的营养。抱子甘蓝和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
抱子甘蓝具有减肥、抗衰老、预防感冒、健胃通络、杀虫止痒等功效。可用于皮肤瘙痒、感冒、咽喉疼痛、湿疹等症。
每100克热量30千卡。每100克热量35千卡。一份抱子甘蓝284克紫菜24克，总热量为94千卡。相当于21分钟所消耗的热量。
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