1、旅行和旅游的区别在于：旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人，是行走。旅游是指游玩，通常是团体出行，在时间上是很短暂的。旅游就是旅行游览活动。它是一种复杂的社会现象，旅行要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动，任何去外地游玩都可以算。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55英里，即88、5千米；
2、旅游：旅，是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；游，是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有行，且有观光、娱乐含义。
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（1）旅游指的是外出游玩，偏重于游，是一种团体活动，通常是一群人一起，从这个地方去另一个地方游玩。旅游更注重于游玩、观光和娱乐，讲究行程的舒适性、娱乐性。
（2）旅行则是指去外地行走，偏重于行，是一种个人活动，通常是一个人说走就走，从这个地方去另一个地方，感受不同地方的风土人情。旅行更注重行走和修行，在乎的是行走中对周围事物的观察和体验，不讲究行程是否舒适。
休息方式不同：旅游睡的是酒店，注重舒适程度；旅行住宿不太追求舒适条件，睡袋、帐篷都可以将就。
2、方向不同：旅游都是跟着行程攻略走；旅行靠的是跟着感觉走。
3、拍照方式不同：旅游更多是自拍，或者在别人拍照的地方挤出自己位置；旅行常常用单反去发现美，更多的是景色和构图。
4、行李不同：旅游者行李箱多是生活用品和适合照相的衣服；旅行人士准备的更多是户外装备。
旅途指人旅行的路途，也比喻人生的历程。
指远行；去外地办事或游览。去外地行走。不同于旅游。
旅途喻人生的历程。《新华文摘》1981年第5期：“一个人能有他内心所崇拜的对象，总比无所寄托要幸运得多，从这一点上说，能够在生命的旅途中遇到你，就是生活给他的最大的恩赐了。”
旅行是在观察身边的景色和事物，行万里路，读万卷书，相对于是指个人，是行走。
区别让旅行带来的愉快心情延续下去。可以闭目养神，什么也不想，静静地呆会儿；也可以找一盘轻松愉快的喜剧片或者言情片欣赏一下，哪怕是以前看过的，或者听听熟悉的音乐，让自己亢奋的心情平缓下来；还可以与人轻松地聊聊天，给同事或朋友看看照片，讲讲趣事，分发带回来的小礼物；
切不可被懒惰的心理和五光十色的度假记忆所迷惑，要暗示自己，回到原来的生活，把度假旅行的好处和心情同工作的劳动价值联系起来，找回原有的生活节奏。
过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。
食物可以帮你恢复体力：
①喝几杯热茶。茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
②摄取点高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
③补充维生素。维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。
④吃点碱性食物。多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。