低脂营养早餐!花香豆浆全麦三明治

2025-03-31 22:24:27 浏览

家里有小学生或者减肥的人可以看过来哦,花香豆浆➕全麦三明治完美搭配哦!简单又有营养。还快手!真的是太棒喽!亲们快快行动起来吧

低脂营养花香全麦三明治

主料:花香杂粮豆2杯、冰糖5克

步骤1、早餐吃好,吃的有营养,才能有元气满满的精神哦。尤其冬天了,大人小学生都要吃的暖暖的!

步骤2、首先把花香豆放入清水中清洗感觉

步骤3、把豆子放入小豆野玫瑰豆浆机中

步骤4、把冰糖也放入豆浆机中

步骤5、清水倒入水位线的位置就可以了

步骤6、选择豆浆功能启动以后等待20分钟左右

步骤7、等待豆浆的时间可以做三明治哦!按照一片面包一片鸡蛋番茄酱火腿肠片➕面包片放入三明治机中压3/4分钟即可。一份低脂又营养的早餐做好喽,吃好暖暖的去工作和上学吧

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