巴中位于四川省内陆地区，夏季气候炎热，所以如果您在巴中寻找避暑景点，以下是几个推荐的地方：
1. 红十月梯田：位于南江县，是一个以梯田景观为主题的旅游景区。在梯田上散步和观赏美丽的自然风光，能够感受到凉爽的气息。
2. 黄龙沟：位于巴州区，是一个集山水、峡谷、瀑布为一体的自然景区。这里山清水秀，绿树成荫，您可以在这里漫步、徒步和观赏壮丽的自然景色。
3. 金鞭溪：位于巴州区，是一个以溪谷风光为主题的旅游区。这里有清澈的溪水和茂密的森林，您可以在这里漫步、垂钓和享受凉爽的山间气候。
4. 双凤山：位于通江县，是一个以山峰和森林景观为主题的自然保护区。这里海拔较高，气温较低，您可以登山、观赏美景和感受山间的清凉气息。
5. 黄帝陵：位于南江县，是一个历史文化景点。这里有黄帝祠、神农架和灵泉等景点，是了解巴中历史文化的好去处。
请注意，在选择和参观景点时，建议提前查看天气预报和注意安全。此外，以上推荐的景点可能需要提前了解相关的开放时间和门票情况。祝您在巴中的旅行愉快！
巴中市位于中国四川省东北部，属于温带季风气候，夏季较为炎热。以下是一些巴中市及周边的避暑景点推荐：
1. 红岩谷：位于巴中市南江县境内，是一处以峡谷、瀑布、湖泊为主的自然风景区，气候凉爽，是一处避暑的好去处。
2. 奉节双溪漂流：位于重庆市奉节县，距离巴中市不远，是一条以自然风光为主的漂流河段，漂流过程中可以欣赏到清凉的山水景观。
3. 九龙江国家森林公园：位于四川省内江市，距离巴中市不远，是一处集森林、温泉、溶洞、瀑布等自然景观为一体的大型国家级自然保护区。
4. 竹山竹海：位于四川省达县，距离巴中市约100公里，是一处以竹海为主的自然景区，气候凉爽，是一处避暑的好去处。
需要注意的是，以上景点的具体情况可能会随着时间的推移而有所变化，如果需要前往，建议事先了解相关信息并做好行程安排。同时，避暑景点也会有很多游客前往，特别是在节假日和周末，需要提前做好交通和住宿的安排。
8月份是秦岭的夏季，天气相对炎热，但对于户外爱好者来说，仍然是一个适宜探索秦岭的时间。以下是几个在8月份适合去秦岭旅游的景点和活动：
1. 华山：作为中国五岳之一，华山是秦岭山脉的代表之一。8月份虽然天气炎热，但可以爬山欣赏秦岭壮丽的景色。记得带上防晒霜、帽子和足够的水。
2. 大雁塔：位于陕西省西安市，是中国著名的古代建筑之一。在8月份的西安，虽然天气炎热，但可以在早晨或晚上参观大雁塔，欣赏其古老的建筑和历史文化。
3. 黄帝陵：位于陕西省安康市境内，是中国历史上第一个气候园林博览区。8月份可以在黄帝陵景区内欣赏绿树成荫的景色，还可以参观黄帝陵的历史和文化遗迹。
4. 水洞沟：位于陕西省汉中市，是秦岭山脉的一部分。8月份可以在水洞沟内进行徒步、露营和观鸟等户外活动，享受大自然的美景和清新的空气。
在8月份的秦岭旅游，需要注意的是防晒、防蚊叮咬和保持充足的水分补给。此外，还要关注当地的天气预报，避免遇到恶劣的天气情况。提前做好行程规划，选择合适的活动和景点，可以更好地享受秦岭之旅。