不能和一起吃,南瓜和青蟹相克,一起吃中毒。南瓜具有防前列腺、预防高血压、降血压、清热解毒、益气等功效。可用于结石、前列腺癌、糖尿病、胃粘膜溃疡、支气管哮喘等症。

南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克,热量为59千卡。相当于 20分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜:可保护眼睛2、南瓜:补脾益气解毒止痛3、南瓜:可预防感冒4、南瓜:健胃益气5、南瓜:可治疗脚气6、南瓜:可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻7、南瓜:降低血糖8、南瓜:通便排毒9、南瓜:预防糖尿病10、南瓜:可润肤、止咳、减肥11、南瓜:健胃益气12、南瓜:可润肤、止咳、减肥13、南瓜:保健作用14、南瓜:降低血糖15、南瓜:可降低血糖16、南瓜:益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病17、南瓜:可护肝补肾18、南瓜:可解毒止痛19、南瓜:健胃益气20、南瓜:可预防贫血21、南瓜:降低血糖
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所需材料:南瓜一半、白糖6克、面粉2碗、酵母粉一勺(3)克、水3勺、红枣适量、葡萄干适量做法步骤:1、南瓜半个2、去皮切片上锅蒸熟,倒干盆里的水3、南瓜辅食机打泥或者压碎也可以,一碗南瓜,两碗面粉。4、一层面粉一层南瓜,再面粉5、放入白糖,根据喜欢可多可少可无,我放60g6、酵母粉凉水化开,一勺酵母三勺水7、倒入南瓜面里,看面粉的吃水程度,我的是高筋面粉,太稀,又加了半碗面粉8、揉搓成这样的面团,最好是光洁的面团,我没时间唉。9、取一个大盆,盆四周都刷一层薄薄的油,把面团放入盆里按平,手里有油不沾手10、红枣去核,摆一边,葡萄干摆一边,看自己喜欢随意放。11、最好是盖上锅盖发酵到2备大,夏天热发酵快12、上锅,隔水蒸,盖上盖子,中小火,蒸30分钟左右就熟啦!13、切好摆盘14、成品图15、成品图