不能和一起吃，南瓜和青蟹相克，一起吃中毒。南瓜具有防前列腺、预防高血压、降血压、清热解毒、益气等功效。可用于结石、前列腺癌、糖尿病、胃粘膜溃疡、支气管哮喘等症。
南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于 20分钟所消耗的热量。
和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物1、南瓜：可保护眼睛2、南瓜：补脾益气解毒止痛3、南瓜：可预防感冒4、南瓜：健胃益气5、南瓜：可治疗脚气6、南瓜：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻7、南瓜：降低血糖8、南瓜：通便排毒9、南瓜：预防糖尿病10、南瓜：可润肤、止咳、减肥11、南瓜：健胃益气12、南瓜：可润肤、止咳、减肥13、南瓜：保健作用14、南瓜：降低血糖15、南瓜：可降低血糖16、南瓜：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病17、南瓜：可护肝补肾18、南瓜：可解毒止痛19、南瓜：健胃益气20、南瓜：可预防贫血21、南瓜：降低血糖
(点图片查看步骤图)
所需材料：南瓜一半、白糖6克、面粉2碗、酵母粉一勺（3）克、水3勺、红枣适量、葡萄干适量做法步骤：1、南瓜半个2、去皮切片上锅蒸熟，倒干盆里的水3、南瓜辅食机打泥或者压碎也可以，一碗南瓜，两碗面粉。4、一层面粉一层南瓜，再面粉5、放入白糖，根据喜欢可多可少可无，我放60g6、酵母粉凉水化开，一勺酵母三勺水7、倒入南瓜面里，看面粉的吃水程度，我的是高筋面粉，太稀，又加了半碗面粉8、揉搓成这样的面团，最好是光洁的面团，我没时间唉。9、取一个大盆，盆四周都刷一层薄薄的油，把面团放入盆里按平，手里有油不沾手10、红枣去核，摆一边，葡萄干摆一边，看自己喜欢随意放。11、最好是盖上锅盖发酵到2备大，夏天热发酵快12、上锅，隔水蒸，盖上盖子，中小火，蒸30分钟左右就熟啦！13、切好摆盘14、成品图15、成品图