鞭笋和木耳可以一起吃，一起吃清热泻火。鞭笋和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
鞭笋具有和中润肠、清热化痰、消油腻、滋阴凉血、通肠排便等功效。可用于高血压、高血糖症、便秘、高血脂、预防肠癌等症。
每100克热量35千卡。每100克热量25千卡。一份鞭笋244克木耳71克，总热量为103千卡。相当于7分钟所消耗的热量。
鞭笋不能和什么一起吃1、鞭笋：会形成结石2、鞭笋：一起吃会引起中毒3、鞭笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗4、鞭笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗5、鞭笋：一起吃会引起中毒6、鞭笋：影响钙的吸收7、鞭笋：同食会引起中毒8、鞭笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利