豆腐和黄鱼可以一起吃，一起吃可提高人体对钙的吸收率。豆腐和黄鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆腐具有清肺健肤、补中益气、降血脂、生津止渴、益中气等功效。可用于乳汁不足、口臭、润燥生津、烧酒中毒、口渴等症。
每100克热量81千卡。每100克热量97千卡。一份豆腐296克黄鱼487克，总热量为712千卡。相当于285分钟所消耗的热量。
豆腐不能和什么一起吃1、豆腐：会形成结石2、豆腐：会破坏营养素3、豆腐：会影响钙吸收4、豆腐：易形成结石5、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收7、豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、豆腐：会易结石、补钙、降血压