1.出口商品更具竞争力：当一个国家的货币升值，该国的出口产品会降低价格，从而提高竞争力，吸引更多国外消费者购买该国商品，促进出口增长。
2.进口商品价格降低：汇率上升会使进口商品的价格降低，从而降低了国内居民的生活成本。同时，降低进口商品价格也有助于促进国内产业的竞争力，激发更多投资和就业机会。
3.投资回报率增加：汇率上升会提高外国投资者在该国进行投资的回报率，因为他们可以以更低的成本将其投资的利润汇回本国。这可以吸引更多外国资本进入该国，促进经济发展和创造就业机会。
4.减少通货膨胀：汇率上升可以降低进口商品价格，从而减少通胀压力。此外，它还降低了进口成本，减少了对进口商品的依赖，提高了国内产业的竞争力。
1.促进旅游和海外消费：汇率下降会使出境旅游和购买海外产品变得更加便宜，从而吸引更多人消费，刺激旅游业和零售业的发展。
2.增加出口收入：汇率下降可以提高本国的出口竞争力，降低出口产品的价格，从而吸引更多国外消费者购买本国商品，促进出口增长，增加出口收入。
3.增加旅游业竞争力：汇率下降可以使本国的旅游业更具竞争力，吸引更多国外游客，增加旅游收入。
4.提高工业竞争力：汇率下降能够提高本国工业产品的价格竞争力，促进国内产业的发展。
汇率上升和下降的坏处：
1.财政负担加重：汇率上升会使国内商品在国外市场上的价格上升，降低出口收入，对出口型经济国家造成冲击。相反，汇率下降会使进口商品价格上升，增加进口成本，导致通货膨胀加剧。
2.对企业利润影响：汇率上升会使出口企业的利润率下降，尤其是那些依赖进口原材料的企业。相反，汇率下降会增加进口成本，对那些依赖进口商品的企业造成利润压力。
3.地区经济不平衡：汇率上升会使出口型经济体增长减缓，而汇率下降会增加进口型经济体的负担，导致地区经济发展不平衡。
4.外贸摩擦增加：汇率的波动可能导致不同国家之间的贸易摩擦加剧，因为其对于出口国和进口国都有不同的影响。
但是汇率上涨也会导致我国购买力的下降，也就是说同一种进口商品，汇率上涨后我们需要花更多的钱才能购买。
汇率下降，也就是人民币升值，会导致和上面出现相反的情况，我们可以兑换更多的外币就可以花更少的钱买进口产品，那些高科技、高质量的产品可以提高我们的生活质量，而同样也有坏处，汇率下降后我国的出口量会下降，也会引起国内的物价波动。
外汇兑换人民币不需要手续费。
外汇换人民币，是根据银行给出的兑换价格直接兑换的，银行不单独收取手续费。银行的收益体现在兑换价格上。银行买入外汇和卖出外汇的报价不同，之间的差额形成银行收益，不同银行的买卖价差可能会不同。外汇兑换率随外汇市场行情的波动每天都有变动。
比如在中国换日元：在中国的商业银行都可以换取日元，但是换汇者必须持有护照、签证等材料。换汇的汇率是按照即时汇率进行结算，如是现钞则按钞买价兑换，另外还要收取0.5%的手续费。
在日本换日元：除了在日本银行或者其它的外币兑换处外，主要国际机场也有为旅客提供货币兑换服务的外汇兑换窗口。此外，还可以在日本全国各地银行、邮局中设置的ATM机上使用VISA、MasterCard、AMEX、DINERS等信用卡提取现金。
例一：我有一张人民币-美元双币信用卡，需要向一家英国公司支付30英镑。则支付过程中存在“人民币-美元-英镑”共两次转换，其中“人民币-美元”的转换绝大多数信用卡是直接按照汇率免额外费用进行的，而“美元-英镑”的转换就需要在汇率的基础上收取外币兑换手续费。
假设美元兑人民币汇率为6:1，英镑兑美元汇率为2:1，我的信用卡公司收取的外币转换费为2%。则我需要用人民币支付的数额为：30*2*(12%)*6=367.2元。