柚子是一种很是受接待的保健生果，并且在中医中柚子也多用来治疗咳嗽，那么一个柚子的热量是几多大卡呢？
1、柚子每4~5瓣可算为一份，热量就约为60大卡，热量不低，因此在不吃其他生果只吃柚子的环境下，逐日发起摄取量为2-3份，也就是约莫15瓣，约为半颗阁下，热量节制在180大卡。
2、很多人吃柚子时会边看电视、边谈天，柚子一口接着一口、一颗接着一颗，营养师提示，若是一人独享一整颗柚子，生怕会让热量超标对身体造成承担的疑虑，更不消说一颗以上，份量上必然要多加寄望。
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