包菜和辣椒可以一起吃，一起吃可助消化。包菜和辣椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
包菜具有抗衰老、杀虫止痒、减肥、消炎止痛、预防感冒等功效。可用于感冒、湿疹、皮肤瘙痒、咽喉疼痛等症。
每100克热量22千卡。每100克热量295千卡。一份包菜258克辣椒213克，总热量为685千卡。相当于685分钟所消耗的热量。
包菜不能和什么一起吃1、包菜：会损失营养成分2、包菜：影响维生素C的吸收
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所需材料：包菜适量、干辣椒适量、蒜头适量、姜适量、红、绿鲜椒适量、花生油适量、麻油适量、陈醋适量、生抽适量、蚝油适量、鸡粉适量、酒适量、盐小许、白糖适量做法步骤：1、包菜洗净切厚块2、干辣椒、蒜头、姜切碎，红、绿鲜椒切片待用3、下生油在锅中，烧热，爆香切碎的干辣椒、蒜头、姜4、下包菜爆炒5、下所有调味料6、大火炒至9成熟时，下红、绿鲜椒片，下麻油，快炒一下，上碟