豆干和鲷鱼可以一起吃，一起吃促进蛋白质的吸收。豆干和鲷鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
豆干具有预防高血压、降低胆固醇、补脾益胃、健脾利湿、和脾胃等功效。可用于消渴、润燥生津、呕吐、硫磺、烧酒中毒等症。
每100克热量140千卡。每100克热量100千卡。一份豆干202克鲷鱼278克，总热量为561千卡。相当于224分钟所消耗的热量。
豆干不能和什么一起吃1、豆干：易形成结石2、豆干：会易结石、补钙、降血压3、豆干：会影响钙吸收4、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏5、豆干：增加蛋白质的吸收率6、豆干：会破坏营养素7、豆干：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏8、豆干：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收9、豆干：会形成结石10、豆干：补血