不能和一起吃,诺邓火腿和香菜相克,一起吃耗气伤身。诺邓火腿具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效。可用于虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

诺邓火腿每100克热量104千卡。一份诺邓火腿100克,热量为104千卡。相当于 58分钟所消耗的热量。
和诺邓火腿一起吃的食物/和诺邓火腿搭配的食物1、诺邓火腿:增进营养元素吸收2、诺邓火腿:营养均衡3、诺邓火腿:蛋白质更容易吸收4、诺邓火腿:能够提高蛋白质的利用率,更易消化5、诺邓火腿:滋阴润燥6、诺邓火腿:提高抗病力7、诺邓火腿:滋阴润燥8、诺邓火腿:滋阴润燥9、诺邓火腿:降低血糖10、诺邓火腿:益气补脾,润燥化痰11、诺邓火腿:容易消化吸收
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所需材料:米饭2克、诺邓火腿5克、小葱5根、鸡蛋2个(1个也可)做法步骤:1、诺邓火腿洗净切成2-3厘米长的条状2、这次我用了2个鸡蛋,感觉1个就够了,调匀3、小葱切成葱花4、热锅中加适量橄榄油,先炒鸡蛋,再翻炒火腿,再加入葱花一起炒香,加入煮熟的米饭(或剩饭)一起混炒,最后关火装盘即可。(明显鸡蛋多了
菜心拌茄汁嫩藕片