不能和一起吃，诺邓火腿和香菜相克，一起吃耗气伤身。诺邓火腿具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效。可用于虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。
诺邓火腿每100克热量104千卡。一份诺邓火腿100克，热量为104千卡。相当于 58分钟所消耗的热量。
和诺邓火腿一起吃的食物/和诺邓火腿搭配的食物1、诺邓火腿：增进营养元素吸收2、诺邓火腿：营养均衡3、诺邓火腿：蛋白质更容易吸收4、诺邓火腿：能够提高蛋白质的利用率，更易消化5、诺邓火腿：滋阴润燥6、诺邓火腿：提高抗病力7、诺邓火腿：滋阴润燥8、诺邓火腿：滋阴润燥9、诺邓火腿：降低血糖10、诺邓火腿：益气补脾，润燥化痰11、诺邓火腿：容易消化吸收
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所需材料：米饭2克、诺邓火腿5克、小葱5根、鸡蛋2个（1个也可）做法步骤：1、诺邓火腿洗净切成2-3厘米长的条状2、这次我用了2个鸡蛋，感觉1个就够了，调匀3、小葱切成葱花4、热锅中加适量橄榄油，先炒鸡蛋，再翻炒火腿，再加入葱花一起炒香，加入煮熟的米饭（或剩饭）一起混炒，最后关火装盘即可。（明显鸡蛋多了
菜心拌茄汁嫩藕片