照烧龙利鱼盖饭|家中小朋友的最爱

2025-03-03 00:33:14 浏览

龙利鱼的做法多种多样,之前我就做过手工鱼丸,好多小伙伴也有做蒜蓉粉丝龙利鱼的,味道也很不错,今天我带来一道既有主食又有菜的照烧龙利鱼盖饭,特殊的照烧汁完全可以自己搭配出来,没有味淋也没关系,来个家常调料版的照烧汁!

照烧龙利鱼盖饭家中小朋友的最爱

主料:龙利鱼半条、味达美臻品料酒1勺

辅料:姜1片、黑胡椒碎1克、六月鲜特级原汁酱油一勺、六月鲜红烧酱油一勺、味达美臻品蚝油一勺、蜂蜜2勺、糖2克、水100克、蒜2瓣、生菜3片、胡萝卜半根、熟白芝麻适量

步骤1、准备好所需要的材料;

步骤2、半条龙利鱼放入盘中,加入切好的姜丝和味达美臻品料酒1勺,腌制十分钟;

步骤3、调制照烧汁:取六月鲜特级原汁酱油2勺;

步骤4、再加入六月鲜红烧酱油1勺;

步骤5、再加入味达美臻品蚝油1勺;

步骤7、最后加入糖2克、水100克,搅匀备用;

步骤8、平底锅中倒入适量的食用油,放入切好的蒜末煸香;

步骤9、放入腌制好的龙利鱼(去掉姜丝),两面都煎一下,注意别翻碎;

步骤10、倒入调好的照烧汁,煮至入味上色;

步骤11、照烧汁越来越少,最后借助勺子浇到上面使颜色均匀;

步骤12、收汁还剩下不多的时候关火,放在案板上切条;

步骤13、准备一份热米饭,放上照烧鱼排,撒上白芝麻和葱花,再配一点煮过的生菜和胡萝卜,颜色漂亮有营养;

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