板栗怎么做?有何功效与作用(板栗怎么做?有何功效呢)

2023-08-08 21:43:57 浏览

板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病,山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。

板栗怎么做?有何功效与作用板栗怎么做?有何

1、板栗洗干净,用刀切开一个口子

2、倒入玉米油,让每颗栗子都均匀粘上油

3、白糖隔水化开备用

4、烤箱200度25分钟后,栗子开口多刷几次糖水

5、200度5分钟,香喷喷的板栗就好啦!

本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请联系本站客服,一经查实,本站将立刻删除。