海带菜和北豆腐可以一起吃，一起吃预防碘缺乏。海带菜和北豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
海带菜具有抗癌、抗凝血、防癌、防治富贵病、排铅解毒等功效。可用于高血压、骨质疏松、甲状腺低下、甲状腺肿大、冠心病等症。
每100克热量89千卡。每100克热量81千卡。一份海带菜350克北豆腐329克，总热量为578千卡。相当于193分钟所消耗的热量。
海带菜不能和什么一起吃1、海带菜：会造成消化不良2、海带菜：会引起淤血3、海带菜：同食会便秘。4、海带菜：胃肠不适5、海带菜：会产生有毒物6、海带菜：会影响钙、铁吸收