笋和莴笋可以一起吃,一起吃可治疗肺热痰火。笋和莴笋这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

笋具有解毒透疹、清热化痰、帮助消化、宽胸利膈、促进消化等功效。可用于高血脂、便秘、高血压、预防肠癌、高血糖症等症。
每100克热量19千卡。每100克热量14千卡。一份笋195克莴笋243克,总热量为71千卡。相当于47分钟所消耗的热量。
笋不能和什么一起吃1、笋:形成赖氨酸糖基,对人体不利2、笋:同食会引起中毒3、笋:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗4、笋:一起吃会引起中毒5、笋:会形成结石6、笋:影响钙的吸收7、笋:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗8、笋:一起吃会引起中毒
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所需材料:干蛤蜊1克、莴笋4克、胡萝卜5克、食用油适量、盐3克、姜3片、料酒10毫升做法步骤:1、原料图2、莴笋去皮洗净切片,胡萝卜切薄片洗净备用。3、蛤蜊清水中净泡30分种,反复清洗,除去泥沙。4、锅中热油放入姜片煸香,放入蛤蜊翻炒,放入黄酒去腥炒熟,盛出。5、锅中放入一勺油,放入莴笋翻炒2分钟。6、放入胡萝卜翻炒。7、放入蛤蜊翻炒,加少许水加盖煮3分种。8、加入盐、搅拌均匀,出锅装盘即可。