体质特点:肤色较白,方脸,鼻直口阔,体形比较瘦小,但肩背较宽,四肢瘦,动作敏捷,呼吸平缓。
饮食调养:宜多吃疏肝理气、健脾生津润燥功效的食物,如、、白芍、百合、银耳、木耳、梨等。
药膳可选择“山药百合内金粥”:山药30克,10克,百合20克,粳米150克。将山药、鸡内金、百合、粳米洗净,全部用料一同放入沙锅,加适量清水,小火煮成粥。
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