新鲜石斛可以炖汤
石斛玉竹汤的做法
用料：土鸡1只或半只、新鲜铁皮石斛30g、玉竹30g、淮山50g、南北杏15g、蜜枣2颗、沙参25g
1、清洗好所有材料；石斛鲜条切成小段；玉竹用温水过两遍；（因为好多玉竹都“加料”）
2、不想放太多材料，也可以直接放石斛鲜条玉竹蜜枣
3、石斛要用铁皮石斛鲜条
4、在瓦锅里放入整只鸡，大火烧开转小火，煲了半小时后放入其他材料，再煲1.5-2小时；喝前加盐调味，别放味精鸡精；
1：这汤好喝的秘诀还在于多加一个雪梨同煲
2：鸡可以提前捞上来弄姜葱酱蘸鸡，这样就不浪费
石斛煲猪骨汤的做法
铁皮石斛和山药全是营养成分较为高的食物，对人体有非常好的调养健康保健的功效，例如铁皮石斛有养阴生津的实际效果，山药有非常好的抗癌防癌的功效，枸杞具备非常好的清目壮肾的综合性功效，把这种食物一起制成铁皮石斛淮山杞子龙骨汤，具备非常好的健康保健作用，可以推动人体的血液循环系统，提升人体的免疫能力。铁皮石斛淮山杞子龙骨汤作法
食物清单：主要材料生鲜铁皮石斛50g、猪瘦肉300g。辅材山药、50g枸杞10g、调料盐适量、口味淡
铁皮石斛淮山杞子肉汤的做法流程
2生鲜铁皮石斛除掉干枝卷叶清洗拍扁
3铁皮石斛是较为耐煲的中药材，拍扁切硬粒乃至搅烂来熬汤更强
6将铁皮石斛，山药，猪瘦肉放入石锅，放充足的冷水大概2500ml上下
7火灾煲开改文火煲1.5钟头
9煲三十分钟熄火加盐调料我们口感较为口味淡熬汤基本不加盐调料
中药石斛是多种多样兰科植物的茎杆，有优良的养阴生津功效。铁皮石斛的原绿色植物多生长发育在悬崖绝壁的岩层罅隙里，或内寄生在丛林最深处的树杆上，纯天然自然环境下生产量非常少。
铁皮石斛曾与野生灵芝、山参、虫草等并列入“神仙草”。但一定要留意的是，铁皮石斛药效生寒、生湿，有收敛性湿邪之弊，可以阻拦人体内部的病邪向外发泄，还能助湿生痰、伤津，仅有因热症、虚损、年老等造成的肾阴虚、躁热者才可应用，平常有着寒湿、痰涎、肥胖症或偏嗜肥甘厚味的人，及其身患伤风、腹泻、水肿、黄疸、疮疖、清稀等患者均不适合服食铁皮石斛。
铁皮石斛是较为耐煲的中药材，拍扁生鲜铁皮石斛会出现黏液出去那更是铁皮石斛的精华水。用生鲜石斛煲汤最好是敲碎乃至放水搅烂熬汤更强。”
新鲜石斛可以和什么煲汤
石斛可以与哪些药材一起煲汤？
石斛性平味甘，具有养胃阴、滋肾阴、生津液、润肺补脾除虚热的作用。更重要的是石斛清相火而摄元气，滋肾水而柔养肝阴，尤为益胃阴。云苓味甘淡而性平，有宁心安神、健脾利水之功。石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。烹制：药材稍浸泡;猪瘦肉洗净，切块。一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人用。石斛云苓红参炖猪瘦肉材料：石斛25克、云苓20克、红参10克(以上中药店有售)、猪瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分别洗净，药材稍浸泡;猪瘦肉剁碎。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时，进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。虫草花石斛汤 材料：瘦肉250克;虫草花50克;石斛30克;百合20克;麦冬10克;蜜枣1个;盐1小匙 步骤： 1.将瘦肉洗净，切成块; 2.将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净; 3.汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。 4.盖上锅盖，开大火烧; 5.大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去; 6.再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。我这是肾虚吗？
这是熬夜，过度疲劳，生活不规律导致的，晚上熬夜对身体不好，特别是肝脏，晚上睡觉其实就是修复身体内脏了，毕竟人活动一天了，你应该改一下生活方式，脚冰凉的话，建议睡前温水泡脚，而后双手搓热**双脚，脚上穴位很多，我以前就是双脚冰凉，用这个方法好多了，望采纳，铁皮石斛能炖汤吃吗
新鲜石斛可以炖汤吗？
新鲜石斛可以炖汤石斛玉竹汤的做法
用料：土鸡1只或半只、新鲜铁皮石斛30g、玉竹30g、淮山50g、南北杏15g、蜜枣2颗、沙参25g
1、清洗好所有材料；石斛鲜条切成小段；玉竹用温水过两遍；（因为好多玉竹都“加料”）
2、不想放太多材料，也可以直接放石斛鲜条玉竹蜜枣
3、石斛要用铁皮石斛鲜条
4、在瓦锅里放入整只鸡，大火烧开转小火，煲了半小时后放入其他材料，再煲1.5-2小时；喝前加盐调味，别放味精鸡精；
1：这汤好喝的秘诀还在于多加一个雪梨同煲
2：鸡可以提前捞上来弄姜葱酱蘸鸡，这样就不浪费
铁皮石斛和羊肉能一起吃吗
铁皮石斛和羊肉能一起吃，常见的有铁皮石斛煲羊排骨汤主料：羊排骨600克、铁皮石斛30克、铁棍山药300克
调料：生姜12克、料酒20毫升、香葱1根、精盐3克
1.新鲜的羊排骨，剁块。
2.用加了生姜，料酒的水浸泡1小时。中间换水两回。
3.铁棍山药，铁皮石斛，香葱，生姜准备。
4.生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段。
6.焯水煮开锅的羊排骨汤水，从水花沸腾的地方夹起羊排骨，不要粘到血沫。
7.夹起全部的羊排骨，放入炖锅中。
12.装入炖锅中，启动煲汤程序，用时3小时。
13.期间给山药去皮，切段后用淡盐水浸泡备用。
14.2小时后加入铁棍山药。
15.剩最后10分钟的时候，开盖加盐调味。煲汤程序结束，即可享用啦。